Статьи
|
There are no translations available.
 Аюрведический массаж рук, известный на санскрите как Хастабхьянга, — это древняя практика, которая воздействует на энергетические точки ладоней и пальцев, восстанавливая баланс в организме.
Согласно аюрведе, на руках есть мармы — зоны, влияющие на внутренние органы, нервную систему и эмоциональное состояние.
Процедура сочетает воздействие теплого кунжутного масла и техники растирания, надавливания и растяжения.
Основные преимущества Хастабхьянги:
- Улучшение кровообращения — помогает при синдроме «холодных рук».
- Снятие напряжения — расслабляет мышцы после работы за клавиатурой или физических нагрузок.
- Устранение отеков — стимулирует лимфоток и выведение токсинов.
- Повышение энергии — активирует жизненные силы через марма-точки.
- Омоложение кожи — смягчает, увлажняет и замедляет старение.
Противопоказания:
- Кожные заболевания (экзема, грибок).
- Открытые раны или воспаления суставов.
- Аллергия на компоненты масел.
Хастабхьянга — это не просто уход за руками, а хороший способ восстановить связь с телом, снизить стресс и вернуть бодрость.
Стоимость одного сеанса Хастабхьянги в Аюрведическом центре Доктора Кальяра 2500 р.
|
|
There are no translations available.
 Аюрведический массаж лица — это древняя практика, сочетающая уход за кожей с гармонизацией энергии тела. В основе метода лежит балансировка трех дош: Ваты, Питты и Капхи.
Каждая из них влияет на состояние кожи: сухость, воспаления или жирность.
Массаж выполняется с использованием натуральных масел, подобранных согласно вашему типу конституции, и стимуляции марма-точек — энергетических зон на лице.
Эффекты аюрведического массажа лица
- улучшение кровообращения, это уменьшает отеки и темные круги под глазами,
- снятие напряжения лицевых мышц,
- разглаживание мелких морщин за счет стимуляции коллагена,
- вывод токсинов через лимфатическую систему.
Результат: ваша кожа становится упругой и сияющей, а ум — спокойным.
Для выбора масла важно учитывать тип кожи.
- При сухой коже подойдет теплое кунжутное или миндальное масло с добавлением розы.
- Для чувствительной или склонной к воспалениям кожи используйте охлаждающее кокосовое масло с сандалом.
- При жирной коже рекомендуются легкие масла, например, горчичное, с эфиром чайного дерева.
Техника массажа:
- на кожу наносится теплое масло
- массажист выполняет плавные массажные движения
- удаление излишков масла теплой салфеткой.
Противопоказания
- активное воспаление кожи
- аллергия на компоненты
Аюрведический массаж лица не только улучшает состояние кожи, но и учит прислушиваться к потребностям тела, возвращая вашему организзму естественную гармонию и красоту.
Стоимость процедуры в нашем Аюрведическом центре 1500 р.
|
|
There are no translations available.
.png) Аюрведа отвечает - Да! Это называется Насья.
Ключевая процедура Панчакармы, очищающая голову от токсинов. В аюрведе нос считается «дверью мозга», и через него можно воздействовать на центральную нервную систему.
Процесс:
- В каждую ноздрю закапывается от 3 до 10 капель лечебного аюрведического масла (например, Ану Тайлам с травами).
- Легкие похлопывания по переносице и лбу распределяют масло.
Польза:
- Очищает пазухи при гайморите и аллергиях.
- Улучшает обоняние и ясность мышления.
- Снимает головные боли, в том числе мигрени.
- Замедляет старение, питая ткани мозга.
Для кого?
Тем, кто страдает хроническим насморком, депрессией или умственным переутомлением.
Противопоказания: беременность, гипертония.
Совет: После процедуры рекомендуется полежать 10 минут и избегать холодных напитков.
Стоимость процедуры в Центре Доктора Кальяра 1500 р.
|
|
There are no translations available.
 Аюрведа — это искусство баланса. Каждое масло здесь не просто увлажняет, а становится ключом к восстановлению вашей природной гармонии. Выбор зависит от вашей конституции (доши), сезона и целей. Давайте разберемся, какое масло подойдет именно вам!
Базовые масла: основа аюрведического ритуала
Кунжутное масло
Эффект: Согревает, выводит токсины, лечит суставы и нервы.
Для кого: Идеально при дисбалансе Ваты. Помогает при простуде, сухом кашле, бессоннице (массаж стоп!).
Фишка: Содержит кальций — укрепляет кости и волосы.
Кокосовое масло
Эффект: Охлаждает, снимает воспаления, лечит ожоги и выпадение волос.
Для кого:Балансирует Питту. Незаменимо в жару или при раздраженной коже.
Миндальное масло
Эффект: Легкое, омолаживает, смягчает кожу.
Для кого:Успокаивает Вату. Подходит для нежного массажа детей и пожилых.
Горчичное масло
Эффект: Греет как «пламя», борется с болью, снижает вес.
Для кого: Против Капхи. Массируйте суставы при артрозе!
Топленое масло (Гхи)
Эффект: Омолаживает, питает кожу и ум, выводит токсины.
Фишка: Саттвично — дарит гармонию. Хранится годами, а со временем становится только лучше!
Специальные смеси: сила трав в каждой капле
Бринградж тайлам: Волшебство для волос — останавливает облысение, возвращает цвет.
Маханараян тайлам: Спасает от боли в мышцах и суставах.
Брами тайлам: Успокаивает нервы, лечит бессонницу и мигрени.
Эфирные масла: ароматы, которые лечат
Гвоздика: Прогоняет боль, заживляет раны.
Мята: Успокаивает ум, снимает спазмы.
Пихта: Бодрит, лечит кашель и радикулит.
Сандал: Охлаждает, дарит гармонию в отношениях. Идеально для медитации.
Лаванда: Усыпляет, снимает зуд. Лучший друг чувствительной кожи.
Как приготовить Гхи: золото аюрведы у вас дома
Ингредиенты: Хорошее сливочное масло (чем жирнее, тем лучше!).
Посуда: Кастрюля с толстым дном.
Шаги:
- Растопите масло на медленном огне.
- Снимайте пену, пока жидкость не станет прозрачно-золотой.
- Процедите, перелейте в банку. Готово!
- Секрет: Чем старше Гхи, тем мощнее его свойства. Храните годами — оно станет «нектаром бессмертия».
Советы от экспертов
Лето? Выбирайте кокосовое или сандаловое масло — охлаждает в жаркую погоду.
Зима? Горчичное или кунжутное масло — согреют зимой и когда ветрено.
Стресс? Добавьте в базовое масло 2 капли мятного эфирного масла и почувствуйте мгновенное расслабление!
Почему это работает?
Каждое масло в аюрведе — это диалог с вашим телом. Оно не просто скользит по коже, а проникает вглубь, выводя токсины, питая ткани и балансируя энергию. Попробуйте — и вы ощутите, как древние секреты превращаются в вашу личную силу! |
|
There are no translations available.
 Процедура аюрведы и Панчакармы для ушей и здорового сна.
Карна Пурана — это не просто гигиеническая процедура, а способ балансировки Вата-доши, которая управляет нервной системой.
В аюрведе уши считаются «воротами» для звуков и энергии, а их закупорка ведет к дисгармонии.
Этапы процедуры:
- Теплое кунжутное масло закапывается в ухо.
- Мягкие круговые движения вокруг ушных раковин стимулируют кровоток.
- Масло впитывается в течение 15 минут, его излишки удаляются ватным тампоном.
- То же повторяется с другим ухом
Польза
- Растворяет серные пробки, улучшая слух.
- Снимает звон в ушах.
- Успокаивает ум, подготавливая к глубокому сну.
- Профилактика отитов и простудных заболеваний.
Для кого?
Идеально для тех, кто работает в шумной среде, страдает бессонницей или часто летает на самолетах (перепады давления).
Совет: После сеанса избегайте сквозняков и холодной воды.
|
|
There are no translations available.
 Знаете ли вы, что в аюрведе есть особенная процедура, которая питает и укрепляет глаза, а также помогает улучшить зрение?
Это Нетра Трапана.
Нетра Тарпана — одна из самых древних процедур Панчакармы, направленная на восстановление зрения и гармонизацию психики. В основе метода — использование специально приготовленного топленого масла гхи, которое в аюрведе считается Золотым эликсиром для глаз и нервной системы.
Как проходит сеанс?
- Вокруг глаз формируют «бассейн» из теста, чтобы удержать теплое масло.
- В получившуюся форму заливается подогретое специально приготовленное масло гхи, обогащенное травами.
- Масло остается на глазах 15 минут, мягко прогревая глазные мышцы и стимулируя кровообращение.
Польза:
- Снимает напряжение после долгой работы за компьютером.
- Улучшает остроту зрения при близорукости и дальнозоркости.
- Увлажняет слизистую, избавляя от сухости и покраснений.
- Укрепляет глазные мышцы, отвечающие за зрение.
- Успокаивает нервную систему, уменьшает тревогу и бессонницу.
Для лучшего эффекта сочетайте нетра тарпану с насьей.
Для кого?
Рекомендуется для здоровых людей при долгом нахождении за компьютером, а также при синдроме сухого глаза, мигренях, хронической усталости и стрессе.
Противопоказания: острые воспаления глаз (конъюнктивит, ячмень).
Совет: После процедуры избегайте яркого света и дайте глазам отдых 1–2 часа. Для домашнего ухода используйте капли с розовой водой.
Стоимость процедуры 3000 р.
|
|
There are no translations available.
 Это массаж стоп по активным точкам - мармам. Стопы в аюрведе называют «вторым сердцем» — здесь расположены 72 000 нервных окончаний, связанных с внутренними органами.
Падабхьянга — это не просто массаж, а настройка всего организма.
Процесс:
- Теплое кунжутное масло наносится на стопы.
- Мастер массажа прорабатывает рефлекторные зоны, соответствующие печени, почкам, сердцу и другим органам.
- Особое внимание уделяется точке Кшипра, которая балансирует энергию апана-вайю, отвечающую за вывод токсинов.
Польза:
- Улучшение кровообращения и борьба с синдромом «холодных ног».
- Снятие отеков и тяжести после долгого дня.
- Гармонизация работы ЖКТ и мочеполовой системы.
- Глубокое расслабление, борьба с бессонницей.
Для кого?
Тем, кто много ходит или хочет усилить эффект других аюрведических процедур.
Совет: После сеанса наденьте хлопковые носки и сохраняйте тепло в стопах — это продлит целительный эффект от массажа.
Стоимость 1 сеанса: 2500 р
Кто проводит массаж?
Доктор Алла, врач, специалист по Аюрведе, мастер аюрведического массажа с 20-летним опытом.
Центр аюрведы и йоги Доктора Кальяра находится в Ростове-на-Дону по адресу: пер. Братский, 35 |
|
There are no translations available.
 Это индийский аюрведический лимфодренажный массаж с глубокой проработкой мышц и суставов.
Вишеш — это мощный инструмент для тех, кто хочет избавиться от застоя лимфы, отеков и хронической боли. В отличие от мягкого массажа абхьянга, здесь используются интенсивные надавливания и ритмичные движения, направленные на «выжимание» токсинов из тканей.
Особенности процедуры:
- Теплое лечебное масло (часто с добавлением имбиря или эвкалипта) усиливает кровоток и разогревает мышцы.
- Глубокая проработка суставов снимает скованность, улучшая подвижность при артритах или после травм.
- Лимфодренажные техники ускоряют метаболизм.
Польза:
- Устранение отеков и тяжести в ногах.
- Восстановление после физических нагрузок.
- Уменьшение хронических болей в спине и шее.
- Выведение избыточной жидкости и шлаков.
Для кого?
Офисные работники, люди с сидячим образом жизни.
Совет: после сеанса выпейте травяной чай с имбирем и лимоном, чтобы поддержать детокс-эффект.
Стоимость 1 сеанса: 5 000 р |
|
There are no translations available.
 Это травяной скраб для глубокого очищения кожи.
Убтан — это аюрведический ритуал красоты. В древности убтаном называли смесь трав для очищения тела и духа перед важными церемониями.
Как это работает?
Ароматный травяной скраб из куркумы, нутовой муки, сандала и розы наносится на тело и растирается.
- Куркума — борется с воспалениями и осветляет кожу.
- Нут — мягко отшелушивает, не травмируя эпидермис.
- Сандал — охлаждает и тонизирует.
- Роза - охлаждает и увлажняет кожу.
Польза:
- Удаление ороговевших клеток и токсинов.
- Уменьшение гиперпигментации и следов от акне.
- Стимуляция выработки коллагена.
- Подготовка кожи к питательным маслам.
Идеально перед свадьбой, отпуском или в составе детокс-программы. После процедуры кожа становится шелковистой, а ум — ясным.
Совет: после убтана обязательно сделайте аюрведический массаж абхьянгу с теплым кунжутным маслом. Благодаря удалению ороговевших клеток масло лучше впитывается в кожу, кожа становится очень мягкой и увлажненной.
Кто проводит процедуру убтан?
Доктор Алла, врач, специалист по Аюрведе, мастер аюрведического массажа с 20-летним опытом.
Запишитесь на сеанс процедуры убтан.
|
|
There are no translations available.
 Это аюрведический массаж головы и воротниковой зоны для снятия стресса
Ширабхьянга — это ключ к расслаблению в условиях мегаполиса. В аюрведе голова считается «обителью богов», а напряжение в этой области нарушает работу всей нервной системы.
Этапы процедуры:
- Теплое масло (часто кунжутное или брами) наносится на кожу головы, стимулируя волосяные луковицы.
- Мягкие круговые движения расслабляют мышцы головы, а точечное воздействие на виски и затылок снимает мигрени.
- Проработка шеи и плеч устраняет зажимы от долгой работы за компьютером.
Польза:
- Улучшение сна и концентрации.
- Снижение выпадения волос и перхоти.
- Профилактика ранней седины.
- Снятие напряжения глазных мышц.
Для кого?
Тем, кто много работает на компьютере, страдает от головных болей или хочет сохранить густоту волос.
Кто проводит массаж?
Доктор Алла, врач, специалист по Аюрведе, мастер аюрведического массажа с 20-летним опытом.
Запишитесь на сеанс аюрведического массажа головы и воротниковой зоны ширабхьянга здесь. |
|
There are no translations available.
 Расслабляющий массаж всего тела с теплым кунжутным маслом. Абхьянга — это сердце аюрведической терапии, ритуал, уходящий корнями в тысячелетние традиции Индии. Процедура начинается с выбора теплого кунжутного масла, которое подогревается, чтобы активировать его целебные свойства.
Кунжутное масло богато антиоксидантами, незаменимыми жирными кислотами, кальцием, витамином Е, а также лигнанами, которые глубоко питают кожу, выводят токсины (аму) и восстанавливают баланс между телом и умом.
Как проходит сеанс?
Мастер использует техники разминания, растирания и точечного воздействия. Масло наносится от макушки и ушей до кончиков пальцев, прорабатывается каждая мышца и суставы.
Особое внимание уделяется мармам — энергетическим точкам, через которые проходит поток праны (жизненной силы).
Польза абхьянги:
- Глубокая детоксикация через открытие пор и лимфатических каналов.
- Улучшение кровообращения и питания тканей.
- Снятие хронического стресса, тревожности и мышечных зажимов.
- Омоложение кожи: исчезает сухость, появляется естественное сияние.
- Укрепление иммунитета за счет активации оджаса (жизненной энергии).
Для кого?
Идеально для тех, кто чувствует усталость, страдает от бессонницы или хочет подготовить тело к сезонным изменениям. Рекомендуется курсом от 7 сеансов для максимального эффекта.
Кто проводит массаж?
Доктор Алла, врач, специалист по Аюрведе, мастер аюрведического массажа с 20-летним опытом.
Совет: После массажа дайте маслу впитаться 15–20 минут, а затем примите теплый душ. Это закрепит результат и усилит чувство легкости.
Запишитесь на сеанс аюрведического массажа абхьянга здесь. |
|
There are no translations available.
Бессонница – это расстройство сна, при котором нарушается его продолжительность или качество.
Симптомы бессонницы:
Если вы страдаете от бессонницы, у вас в течение длительного времени могут быть:
плохое засыпание,
частые пробуждения во время сна,
у вас есть тревога и ночью, и днем по поводу продолжительности сна, его качества и последствий бессонницы.
Методы лечения бессонницы
Бороться с бессонницей очень важно, так как она вызывает различные негативные последствия:
страдает умственная деятельность,
снижается память,
появляются разные физические недомогания,
нарушается профессиональная деятельность человека.
Снотворные средства, которые часто предлагаются современной медициной для лечения бессонницы, к сожалению, имеют очень много побочных нежелательных эффектов и могут вызывать привыкание.
В нашем центре разработана и с успехом применяется на практике комплексная программа избавления от бессонницы с использованием натуральных аюрведических методов лечения.
В нее входят:
рекомендации по нормализации режимов сна и питания,
плавное улучшение психологического состояния страдающего бессонницей человека,
а также очень мягкий расслабляющий масляный энергетический массаж, который постепенно нормализует все существующие дисбалансы в организме человека, так что избавление от бессонницы пройдет для вас очень приятно и комфортно. |
|
There are no translations available.
Как делать самомассаж?
Аюрведический самомассаж укрепляет тело, улучшает состояние кожи, повышает кровоснабжение органов и тканей организма.
|
|
Read more...
|
|
|
|
|
