Я обратилась к йоге, как к способу оздоровления. Меня беспокоили боли в желудке и спазмы в голове, слабость, головокружения, сезонная аллергия.

Поначалу, во время упражнений, начинались головокружения, не хватало воздуха. Появлялись то головные боли, то боли в животе, но к концу, становилось легче. Сейчас головокружений практически нет, как во время занятий йогой, так и в жизни. Головные боли так же стали реже, поменялся режим дня и постоянное ощущение усталости стало проходить.

Мантра-медитации сразу стали положительно сказываться на настроении. Приступать к медитациям по утрам бывает трудно, мешает аллергия, тело не слушается. Но к концу практики, как правило легче. Заметила, что день после занятий йогой проходит более активно, аллергические симптомы порой уменьшаются, и я забываю о своих проблемах. Когда вошла во вкус, стала заниматься дома. Бывают сбои, и я чувствую, что упражнений уже не хватает. Вижу результаты, так что пропускать и прекращать занятия йогой не хочется.

йога, отзывы о йоге,отзывы о йоге, отзывы о центре доктора кальяра, йога в ростове, йога ростов +на дону, фитнес ростов, йога для беременных, йога центр, курсы йоги