Russian (CIS)English (United Kingdom)

Все, что вы хотели знать о чаванпраше

Друзья, здравствуйте. 
Сегодня мы подробнее расскажем вам о набирающей уже популярность пищевой добавке Чаванпраш.
В этой статье много интересного и нового про этот чудесный эликсир молодости и долголетия.



Чаванпраш – что это, состав, показания к применению и побочные действия

Чаванпраш (также пишется как chyavanaprasam) - это аюрведическая пищевая добавка, обогащенная различными травами, экстрактами трав и минералами. В нем содержится очень много витамина C. Помогает в профилактике различных заболеваний благодаря своим иммуномодуляторным и омолаживающим свойствам.

Каждое живое существо, особенно человек хочет прожить долгую жизнь и иметь здоровое тело, ум и дух. С незапамятных времен человеческие существа стремятся к жизни, полной сил и позитивной энергии. Ради этого люди открыли для себя способы замедления процесса старения и омоложения организма. Махариши Чьявана создал формулу Чаванпраш, чтобы омолодить свое тело. Теперь Чаванпраш является главной пищевой добавкой и аюрведическая медицина рекомендует ее всем.

Омоложение и оживление организма стало очень важным шагом к здоровой жизни в современном ритме. Все люди хотят увеличить свои возможности и улучшить свою жизнь различными методами или добавками, которые могут помочь им вывести токсины из организма и избавить от стресса. Chyavanaprasam оживляет и наполняет организм питательными веществами, которых может не хватать из-за вредных привычек и нежелательной пищи.

Популярные производители Чаванпраш




Питательный состав Чаванпраш

В Чаванпраш нулевой процент холестерина, в нем не содержится Транс-жиров и минимальное количество калорий из жиров. В нем присутствует обильное количество Сапонинов, что хорошо улучшает сердечную деятельность, работу кровеносных сосудов и полезен людям с повышенным уровнем холестерина. Кроме того, он также снижает риск рака.

10 граммов Chyavanaprasam содержит:

Размер порции: 10 грамм Количество
Калории 35
Калории от жиров 7
Всего жиров
  • Насыщенный жир
  • Транс-жиров
750 мг
  • 300 мг
  • 0
Холестерин 0
Натрий 5 мг
Всего углеводов
  • Пищевые волокна
  • Всего сахара
7,5 г
  • 500 мг
  • от 3,5 до 5,5 граммов
Белка 150 мг
Витамин С 2,1-3,4 мг

Фитохимические композиции

Размер порции: 10 грамм Количество
Всего флавоноидов 20 мг
Всего алкалоидов 80 мг
Сапонины 5.24 грамм
Антиоксиданты 280 мг
Пиперин 4.2 мг
Феноловая смесь 535 мг

Ингредиенты Чаванпраш

Чаванпраш - это травяная паста с консистенцией Джема. Вкус сладкий, кислый и пряный. Основными ингредиентами chyvanprash являются мякоть Индийского крыжовника, сахар, сироп, мед, топленое масло (гхи) и кунжутное масло. Дополнительные ингредиенты включают бамбуковую манну и больше трав перечисленных ниже.

Примечание: Количество указанное в таблице - это количество, используемое для приготовления 10 грамм чаванпраш. Часть жидкого содержания амлы и других ингредиентов испаряется в процессе приготовления.

10 грамм чаванпраш приготовлено из следующих основных ингредиентов:

Основные ингредиенты Количество*
Всего флавоноидов 20 мг
Амалаки (Амла или Индийский крыжовник) 7060 мг
Корова ghee (осветленное масло) 206 мг
Кунжутное масло (Til tail) 206 мг
Сахар (Sharkra)* * 5880 мг
Мед (Шахад) 706 мг

* Количество, используемое для приготовления 10 граммов Chyawanprash

** Содержание сахара может варьироваться в зависимости от производителя. Некоторые добавляют 3500 мг на 10 г chyawanprash и некоторые добавляют максимальное количество, как указано в таблице, так же есть чаванпраш без сахара. Некоторые компании не добавляют кунжутное масло для сохранения лучшего вкуса чаванпраш.

Ингредиенты отвара для приготовления Чаванпраш

  • Vasaka – Adhatoda Vasica: 58.8 мг
  • Bilwa (Bael) – Aegle marmelos: 58.8 мг
  • Agaru (Agarwood) – Aquilaria agallocha: 58.8 мг
  • Punarnava (Spreading hogweed or Common Hogweed) – Boerhaavia diffusa: 58.8 мг
  • Punarnava (Spreading hogweed or Common Hogweed) – Boerhaavia diffusa: 58.8 мг
  • Karchoor – Curcuma Zedoaria: 58.8 мг
  • Mustak (Nagarmotha or nut grass) – Cyperus rotundus: 58.8 мг
  • Shalaparni – Desmodium gangeticum: 58.8 мг
  • Elachi (Green cardamom) – Elettaria cardamomum: 58.8 мг
  • Kshir Kakoli – Fritillaria Roylei: 58.8 мг
  • Gambhari (Gmelina) – Gmelina arborea: 58.8 мг
  • Riddhi – Habenaria intermedia: 117.6 мг
  • Shati (Spiked Ginger Lily) – Hedychium spicatum: 58.8 мг
  • Pushkarmool (Elicampane) – Inula Racemosa: 58.8 мг
  • Vidari (Alligator Yam, Milky Yam or Giant Potato) – Ipomoea Digitata: 58.8 мг
  • Jeevanti (Jiwanti) – Leptadenia Reticulata: 58.8 мг
  • Kakoli (White Himalayan lily) – Lilium Polyphyllum: 58.8 мг
  • Meda – Litsea Glutinosa: 58.8 мг
  • Kakanasika (Maritima annua or Martynia diandra): 58.8 мг
  • Jeevaka – Microstylis muscifera: 58.8 мг
  • Vrishabhaka – Microstylis wallichii: 58.8
  • Kamal Gatta (Lotus Beads) Nelumbium speciosum: 58.8 мг
  • Utpala (Blue Star Water Lily) Nymphaea Stellata: 58.8 мг
  • Shyonaka (Broken bones plant) Oroxylum indicum: 58.8 мг
  • Mudgaparni – Phaseolus Trilobus: 58.8 мг
  • Bhumi Amla – Phyllanthus Urinaria: 58.8 мг
  • Pippali (Long pepper) – Piper longum: 58.8 мг
  • Karkatakashringi (Crab’s claw) – Pistacia integerrima: 58.8 мг
  • Maha medha (Tendril Leaf Solomon’s Seal) – Polygonatum cirrhifolium: 58.8 мг
  • Agnimantha (Premna) – Premna corymbosa: 58.8 мг
  • Lal Chandan (Red Sandalwood) – Pterocarpus santalinus: 58.8 мг
  • Vidarikand – Pueraria Tuberosa: 58.8 мг
  • Chandan (White Sandalwood) – Santalum album: 58.8 мг
  • Bala (Country Mallow) – Sida cordifolia: 58.8 мг
  • Brihati – Solanum indicum: 58.8 мг
  • Kantakari (Thorny Nightshade) – Solanum Surattense: 58.8 мг
  • Patala (Rose Flower Fragrant) – Stereospermum suaveolens: 58.8 мг
  • Mashaparni (Vogel Tephrosis or Blue wiss) – Teramnus labialis: 58.8 мг
  • Haritaki (Chebulic Myrobalan) – Terminalia chebula: 58.8 мг
  • Guduchi (Giloy or Heartleaf moonseed) – Tinospora Cordifolia: 58.8 мг
  • Gokshura (small caltrops) – Tribulus terrestris: 58.8 мг
  • Prishnaparni (Indian Uraria) – Uraria picta: 58.8 мг
  • Mudgaparni (Wild Gram) – Vigna trilobata: 58.8 мг
  • Draksha (Dry Grapes) – Vitis vinifera: 58.8 мг

* Количество, используемое для приготовления 10 граммов Chyawanprash

Дополнительные ингредиенты:

  • Бамбуковая Манна: 236 мг
  • Пиппали (длинный перец) - Piper longum: 118 мг
  • Dalchini (корица): 14,7 мг
  • Elachi (зеленый кардамон) – Elettaria cardamomum: 14,7 мг
  • Tejpata (листья Индийской бухты) - корица тамала: 14,7 мг
  • Nagkesar-Mesua Ferrea: 14,7 мг

* Количество на 10 грамм Chyawanprash

Показания к применению Чаванпраш

Лечебные свойства

  • Омолаживание
  • Эргогенные и укрепление-повышение физической эффективности
  • Афродизиак
  • Диуретик
  • Легкое послабляющее
  • Антиоксидант
  • Антиатерогенный (предотвращает атерогенез и атеросклероз)
  • Сердечный тоник
  • Кардиопротективный
  • Изменение-тенденция к восстановлению здоровья
  • Сперматогенные
  • Предотвращает заболевания кожи
  • Противокашлевое средство
  • Успокоительное средство
  • Гематин (повышает уровень гемоглобина)
  • Иммуномодулирующий
  • Тоник и добавка

Терапевтические показания

Chyawanprash помогает в борьбе со многими заболеваниями путем улучшения иммунитета. Подробные указания приведены в следующем списке:

  • Общая слабость
  • Хронический кашель
  • Болезнь сердца
  • Анемия
  • Астма
  • Повторяющиеся простуды
  • Заболевание крови
  • Сухая кожа
  • Головная боль
  • Анорексия
  • Расстройство желудка
  • Генерализованные отеки (особенно из-за неизвестной этиологии)
  • Слабое зрение
  • Повреждение легких
  • Туберкулез (ТБ)
  • Мужское бесплодие
  • Общая слабость
  • Расстройств, связанных с недостаточностью питания
  • Потеря памяти
  • Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ)
  • Бессонница (бессонница)
  • Слабоумие
  • Болезнь Альцгеймера




Польза для здоровья от Чаванпраш

Чаванпраш - это Аюрведический тоник здоровья, используется для поддержания здоровья и улучшения иммунной системы организма. Помогает в борьбе с болезнями и предотвращает заболевания.

Chyavanaprasam является отличным эргогенным (повышение физической эффективности) средством. Chyavanaprasam обеспечивает устойчивость внутренних органов нагрузке.

Антивозрастная добавка

Чаванпраш - это омолаживающая добавка из трав, которые являются антиоксидантами. Он останавливает старение клеток и мелиорат питательного уровня в организме. Он также улучшает снабжение мозга кислородом, укрепляя сердце. Индийский крыжовник, присутствующий в Chyavanaprasam является мощным антиоксидантом и очень богат витамином С.

Очищение пищеварительной системы

Чаванпраш очищает желудочно-кишечный тракт и пищеварительную систему. Небольшие частицы отходов продолжают осаждаться на стенках кишечника и толстой кишки, что приводит к образованию токсинов в пищеварительной системе. Чаванпраш помогает уменьшить накопление токсинов в кишечнике и очищает кишечник.

Он обладает очищающими свойствами, что способствует мягкому выведению отходов из организма. Он действует как слабительное средство, которое аккумулирует и выводит токсины из кишечника и способствует движению кишечника. Поэтому он может также помочь пациентам, страдающих запором.

10 г Чаванпраш содержит 5,25 г сапонинов, Фито-питательных веществ, помогающие снизить уровень холестерина. Сапонины, присутствующие в Chyavanaprasam блокируют усвоение холестерина в организме. Желчные кислоты играют роль в связывании холестерина в организме, что помогает в поглощении холестерина в системе.

Сапонины из Чаванпраш связывают соли желчных кислот, что приводит к снижению всасывания холестерина. В конечном итоге организм очищается от большего количества холестерина, попавшего в пищеварительную систему.

Уменьшает риск рака толстой кишки

Большое количество сапонинов также помогают снизить риск рака толстой кишки. Механизм такой же, как в понижении уровня холестерина, приведенные выше. Сапоннин связывает соли желчи и может фактически снизить риск рака толстой кишки. Некоторые вторичные желчные соли повышают риск появления рака толстой кишки. Бактерии в кишечнике производят эти вторичные желчные кислоты и первичные желчные соли из желчного пузыря и печени. Сапонины, присутствующие в Chyavanaprasam связывают оба типа желчных кислот, и тем самым снижают риск рака.

Очищает кожу, делает ее здоровой и сияющей

Фито-питательные вещества и витамин С улучшают цвет кожи. Ежедневное потребление Чаванпраш снижает риск сухости кожи и обеспечивает блестящую и чистую кожу.

Предотвращает повторяющиеся простуды и аллергии

Ключевой ингридиент в Chyawanprash - это Индийский крыжовник, который содержит в себе все преимущества, помогающие предотвратить простуды и аллергии, укреплять защитные свойства организма, снизить количество рецидивов заболеваний передающихся воздушно-капельным путем.

Контроль воспалительных заболеваний

Флавоноиды (растительные пигменты), входящие в состав Chyawanprash, смягчают активность иммунной системы, избегая активных агрессивных защитных реакций, между тем укрепляют ее, помогают рационально использовать свои силы при борьбе с вирусами и патогенной средой. Наличие флавоноидов существенно меняет характер поведения мачтовых клеток, Т-клеток и В-клеток, что приводит к сокращению аллергических реакций организма и воспалительных процессов. Организм становится более устойчивым к различным внешним раздражителям. Chyawanprash помогает лечить астму, аллергию и другие заболевания верхних дыхательных путей.

Полезны для сердца и мозга

Чаванпраш способствует укреплению сердечной мышцы, и ее пропускную способность. Сердце становится сильным, активным и неутомляемым. Работа сердца улучшает кровообращение в организме, в результате чего мозг получает достаточное количество кислорода. Активно питая мозг кислородом, повышаются умственные способности, а это особенно важно при утомляемости, слабоумии, болезни Альцгеймера, потери памяти и других неврологических заболеваниях. Аюрведически Чаванпраш балансирует жидкости тела (доши - вата Питта капха)

Баланс жидкостей тела (доши – вата Питта капха)

Чаванпраш способен не только омолаживать организм, но еще балансирует три Доши (вата Доша, Питта Доша и Капхи Доши) в организме, по мнению древних Аюрведических санускриптов. Поэтому он используется с незапамятных времен в Индийском субконтиненте для достижения гармонии и сбалансированности организма.

Хроническое заболевание

Несмотря на то, что Chyawanprash чаще употребляется в качестве пищевой добавки для сохранения здоровья, но это на самом деле этот продукт имеет все питательные элементы для исцеления многих хронических заолеваний. Чаванпраш прекрасно восстанавливает органы после длительных заболеваний, помогает активно регенерировать и омолаживать клетки и ткани.

При хронических заболеваниях организм подвергается сильнейшему стрессу, что приводит к потере прочности нашего здоровья, снижение восстановительной способности организма и снижение иммунитета. Исцелить и восстановить способен Chyawanprash.

По опыту Аюрведы, восстановительное средство следует начинать использовать в своем рационе, когда лекарства, используемые при хронических заболеваниях, становятся неэффективными. Chyawanprash - это основа восстановительной медицины, которая может помочь вернутть здоровье, уменьшить симптомы хронических заболеваний, укрепить иммунитет от внешних раздражителей, улучшить действия других натуральных лекарственных средств, улучшить распределение и биодоступность лекарств.

Другие преимущества Chyawanprash

Чаванпраш способствует усвоению кальция в организме, что делает кости и зубы крепче. Хотя, он содержит минимальное количество белков, он увеличивает синтез белка в организме. Таким образом, он улучшает тонус и гибкость мышц.

Повышает фертильность и помогает в востановлению либидо. Он повышает плодовитость и помогает в регулировании менструального цикла у женщин. У беременных женщин, он повышает уровень гемоглобина и дополняет своим составом другие питательные вещества необходимые для вынашивания здорового ребенка.

Повышает иммунитет и ускоряет процесс заживления. Предотвращает заболевания верхних дыхательных путей, таких как простуда, аллергия, инфекционные заболевания верхних дыхательных путей и т. д. Люди, которые более склонны к различным распространенным инфекциям, могут повысить свой иммунитет с помощью chyawanprash.

Много заболеваний появляются в серии циклов. Иногда они появляются и ухудшают здоровье, а иногда безвозвратно утихают. Чтобы разорвать этот цикл, Аюрведа рекомендует омолаживающую терапию. В чаванпраш-это один из лучших омолаживающих лекарств, которые мы можем принять для целей омоложения. Поэтому chyawanprash подходит для людей, которые хотят уменьшить частоту рецидивов различных хронических заболеваний.

Chyawanprash содержит различные травы которые работают при астме, поэтому его можно рассматривать превентором аюрведической медицины для астматических пациентов.

Он содержит индийский крыжовник как главный ингридиент, поэтому он также полезен при изжоге и язвах.



Дозировка Чаванпраш

Дозировка Чаванпраш зависит от пищеварительной способности человека. Нет конкретной дозировки для Чаванпраш, описанных в древних книгах. Фактическая дозировка Chyawanprash не должна способствовать потери аппетита и уменьшения ежедневной порции другой еды.

Обычная доза Chyawanprash

  • При возрасте до 12 месяцев, как правило, не рекомендуется;
  • Малыш (Возраст: 1-3 года) от 1 до 2 граммов (около 1/7 до 1/4 чайной ложки)
  • Дошкольник (3-5 лет) 2,5-3,5 грамма (примерно 1/3-1/2 чайной ложки)
  • Старшеклассник (6 – 12 лет) 3,5 до 7,5 грамма (1/2 чайной ложки на одну ложку)
  • Подросток (13 -19 лет) 7,5 до 15 грамм (от 1 до 2 чайных ложек)
  • Взрослые (от 19 до 60 лет) от 12 до 24 граммов (около 1,5-3 чайные ложки)
  • Гериатрический (свыше 60 лет) 7,5 до 15 граммов (от 1 до 2 чайных ложек)
  • Во время беременности 3,75 – 7,5 грамма (от половины до одной чайной ложки) - в большинстве случаев половина чайной ложки. (3.75 г)
  • Лактация 7,5 до 15 грамм (от 1 до 2 чайных ложек)

Способ применения Чаванпраш

Вы можете употреблять чаванпраш с теплым молоком в подходящей дозировке, в соответствии с вашим возрастом. Козье молоко и коровье молоко являются наиболее подходящими адъювантами для него.

Наиболее подходящее время для принятия Чаванпраш, с утра на пустой желудок или перед едой; если дважды, то можно принять его за 30 минут до ужина или через 2 часа после ужина.

Как часто Вы должны принимать Чаванпраш в день?

В большинстве случаев 1 или 2 раза раз в день. Детям достаточно принимать его один раз в день. Однако сам способ употребления не описан ни в одном санускрипте, поэтому здесь вы можете определиться по своему вкусу. Вообще, советуют использовать его с козьим молоком или коровьем молоком. Если Вы не употребляете молочные продукты можете принять его с миндальным молоком или съесть его без молока.

Правильный способ приема Чаванпраш - в чистом виде, без совмещения с другими продуктами и жидкостями. Если вам необходимо запить молоком или другими напитками, то лучше всего сделать это через полчаса.

Какой минимальный возраст, чтобы давать Chyawanprash детям?

Вы можете начать давать Чаванпраш детям старше 1 года по рекомендации аюрведического врача. В противном случае лучше всего начинать после 3 лет.

Противопоказания Чаванпраш

В следующих случаях люди не должны употреблять Chyawanprash:

  • Высокая кислотность мочи: если значение рН мочи показывает высокое значение кислоты в моче, то Чаванпраш категорически не рекомендуется.
  • Никтурия (чрезмерное мочеиспускание или частые позывы к мочеиспусканию в ночное время) – это может увеличить диурез из-за его мочегонного действия
  • Неконтролируемый сахарный диабет
  • Медленный процесс пищеварения
  • Ночная эмиссия (ночное падение)
  • Абдоминальный газ или кишечный газ (увеличивает образование газа в организме. Это может быть заметно, когда он принимается в тяжелой дозировке более 20 граммов)
  • Раздутие в животе из-за избыточного газа в животе
  • Хронический запор, когда кишечник становится слабым и вялым
  • Жидкий стул
  • Понос
  • Темно-желтоватая моча
Чаванпраш может усугубить эти симптомы. Поэтому, если вы страдаете от любой из этих проблем со здоровьем, не ешьте Чаванпраш.

Чаванпраш для диабетиков

Люди, страдающие диабетом, могут употреблять специальный состав Chyawanprash, который помогает контролировать уровень сахара в крови.

 
© 2009 Аюрведический центр здоровья Доктора Кальяра (Чарака) | Разработка сайта - студия ВебХлеб